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Détails sur le produit
Broché: 192 pages
Editeur : Solar (13 septembre 2018)
Langue : Français
ISBN-10: 2263155287
ISBN-13: 978-2263155284
Dimensions du produit:
19,1 x 1,7 x 21,3 cm
Moyenne des commentaires client :
4.5 étoiles sur 5
19 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
70.981 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
Je viens d'acheter ce livre au format Kindle, ainsi je peux le consulter sur mon téléphone, à la salle de sport. Les conseils sont concrets et poussés, pour quelqu'un qui veut se mettre sérieusement à la muscu en salle, hors cours collectif, c'est très bien construit. Les programmes sont complets et efficaces, facile à mettre en oeuvre immédiatement quand on a pas encore lu le reste. Je pense que c'est un outil intéressant pour pratiquer seule à la salle, ou pour compléter les cours d'un coach. Ce livre permet de comprendre les choses, et donne les bases pour construire son entraînement. Cela va donc beaucoup plus loin que le premier livre de Sissy.
J'aime beaucoup Sissy Mua donc j'ai bien aimé ce livre, il est vrai qu'il y a pas mal de photos mais visuellement c'est quand même plus agréable et explicite dans le sport! Je recommande pour les personnes comme moi qui font du sport à la maison, ça donne un petit coup de pouce supplémentaire.
J’ai acheté la version numérique ! Ce livre est très complet, beaucoup de conseils et d’explication pour créer un entraînement complet et adaptateur à sa morphologie en fonction de nos objectifs. Ainsi que 6 mois de programmes, que je suis en ce moment ! Les exos sont complets et les muscles travaillés sont expliqués. Je recommande.
Je connais sissy avec ces vidéos du bikini avec sissy et sont Livre est très bien écrit, tout y es très bien expliqué. Les Photos aide beaucoup pour les exercices en salle. Elle explique vraiment tout de A à Z.
le livre est super! claire et précis . pas trop épais . de bon conseilles et des exercices adaptable a la maison je trouve. je recommande !
J’ai acheté ce livre par curiosité . J’ai d’autres ouvrages sur la musculation . Je trouve celui-ci bien expliqué et complet pour nous les femmes. Je le recommande.
Très content de mon achatEfficace
Le livre est bien mais quelques explications sont parfois trop compliqué ou mal tourné.Après je trouve le livre trop gros et grand. J'avais pensé qu'il serait plus petit.Sinon île St bien fait.
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